頭痛セルフケア③肩・首の痛み
2023/11/16
【頭痛筋膜セルフケア】
肩の痛みや首の痛みがあるかたにも有効です
鎖骨の3分の1あたりで
胸鎖乳突筋という筋肉の胸骨等と鎖骨頭の間が狙い目です
ゴリゴリした感じや鋭い痛みがある場合はそれがなくなるまで続けましょう
首の捻りやすやや、上の向きやすさが変わります
ぜひお試しください
痛み、不調の場所から離れたところに原因があることってすごく多いです
筋膜調整では、患部以外や少し離れたところも徹底的に疑い原因を明確にしていき、施術します
患部だけではなく他にも目を向けてみましょう