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腰痛と生活習慣

2021.03.17 | Category: 院ブログ

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

腰痛と生活習慣との関係があるのか?というお話しです。

①体重に関しては、標準(BMI18.5〜25.0)より低体重あるいは肥満のいずれでも腰痛発症のリスクが上がり、健康的な体重の管理が腰痛の予防には必要。

②喫煙と飲酒は、腰痛発症のリスクや有病率が高くなる。

③日常的に運動している人に比べて普段運動していない人は、腰痛発症リスクは増大する。

④腰痛の予防には健康的な生活習慣と穏やかでストレスが少ない生活が重要である。

※腰痛診療ガイドラインより

どこに行っても良くならない腰痛専門
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